完全不能恢复，就顺其自然，有个良好的心态，什么都尝试着自己去完成，树立信心，积极的，向上的，尽一切可能锻炼自己（包括锻炼身体）。要有乐观，坚强的心。面对现实，一切都会慢慢变好的  ，当然要一个相当长的过程的，经过了，什么都习惯了就好了。