世界好友周：务必要看！  出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折磨一辈子； 做官一张纸，斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子；淡化这些纸，明白一辈子；忘了这些纸，快乐一辈子!  当大部分人都在关注你飞得高不高时， 只有少部分人关心你飞得累不累， 这就是--友情。再忙，也要照顾好自己，朋友虽不常联系，却一直惦念。天凉时记着多穿衣！ 世界好友周快乐！! 少喝奶、不吃刚烤好的面包， 远离正在充电的电源。白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。  少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点 ，晚上五点后少吃大餐， 每天喝酒不超过一杯。不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨， 有午睡习惯的人不易老。 手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍!要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。 2012新概念--  一个中心： 一切以健康为中心。  两个基本点： 遇事潇洒一点。三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。 四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。五个要： 要唱，要跳， 要俏，要笑， 要苗条。 六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝， 不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。 请你珍惜的朋友和家人，健康生活每一天！